心と体に関すること
心と体に関すること · 14日 11月 2022
人は人、うちはうち！とよく言われてきたので、 そんなもんかーと育ってきたのですが それでも隣の芝は青い！ 単純に羨ましいということはよくあるわけです。 いいなーって思ってもすぐ忘れる小さなことから 心の底から羨ましい！という大きなものまで大小 合わせて数えればとんでもない 数なんじゃないでしょうか。 そしてその羨ましい事柄も...
心と体に関すること · 08日 6月 2022
人気の高い講座、ハンドトリートメント講座のご紹介です。 2時間で肘から手のひらのハンドトリートメントが習得できます。 精油は使用しませんが講座中はリラックスして受講していただけるよう香りの力も借りています。 格安なこの講座ですが、実はこんな思いがあります。...
心と体に関すること · 30日 11月 2021
全身にはりめぐらされる毛細血管 全身の血管の９９%を占めます。 酸素や栄養素を全身のすみずみまでに届けてくれています。 さらに 老廃物などを回収してくれる役割も担っています。 特に40代を超えた辺りから毛細血管も老化することがわかっています。 他の臓器などと同様衰えたり減少することも。 適度な運動 栄養ある食事 十分な睡眠...
心と体に関すること · 09日 11月 2021
ふと子供達のスネを見ると 乾燥している！！ 乾燥はかゆみにつながります。 ボディローションやボディクリームを塗ってあげましょう！ 我が家では スイートアーモンド油やホホバオイルを塗ります。 ついでにマッサージをちょこっとします。 ベースオイルまたはキャリアオイルと呼ばれる植物油ですが ホホバオイルは寒くなると固まるのが特徴です。...
心と体に関すること · 03日 11月 2021
眠りが浅いことと入眠がうまくいかなくて、、 とお客様 睡眠不足って1日ならまだしも続くとほんとうにツライですよね 睡眠不足が続くと負のスパイラルに陥りませんか？ 眠る時間になると急に 今日は眠れるだろうか、、と不安になったり焦ってきますよね 眠る環境に必要なもの ・暗さ ・温度と湿度 ・音 ・着ている寝巻き ・午後15時以降はカフェインはとらない...
心と体に関すること · 14日 10月 2021
先日福祉施設でアロマ講座を開催いたしました。 オイルを使わないセルフケア 植物オイルを使ったセルフハンドトリートメント 植物オイルを使ったハンドトリートメント ハンドトリートメントは気持ちいいーとの声が聞かれ 私もモデルとしてやってもらいましたが本当に気持ちがいい スマホを見たり、家事育児、パソコンなど腕や手は思いの外疲れています。...