アロマセラピーは本来、人が持っている自然治癒力を高めるものと
言われています。
精油で怪我や病気を治すことはできませんし
薬のように使うものでもありません。
自然治癒力＝
体がバランスを保つということになりますが
体のバランスを保つの必要不可欠なもの
それは
自律神経ですね
日常でも自律神経のバランスが悪くてという言葉が
飛び交っていますが
自律神経ってなんでしょう？
この本、とてもわかりやすく自律神経のことが書かれています。
リラックスしているだけではダメだし
ストレスが全くない状態がずっと続くのがいいわけではない。
シーソーのようにバランスを保とうとするために
運動や呼吸の必要性が書かれています。
アロマセラピーは香りを嗅ぐことでホッとしたり
やる気が出たりということが起こります。
香りの情報が脳の視床下部にも伝わりますが
自律神経はこの視床下部の支配下にあるので
香りを嗅ぐことが自律神経を整えることにつながるのです。
また呼吸が深くなることからも
アロマセラピーは自律神経のバランスを整えることに
つながるというわけです。
こちらはもっと詳しく書いてあります。